Hockey et légèreté

Lundi 11 oct repos

Mardi 12 oct:

C'est la grande nouveauté pour moi car c'est le début de mon premier "vrai" régime.

Et tout ça, pour pouvoir courir tout en légèreté...

Au moment où j'écris, je tiens bon, mais ça ne fait que 3 jours!  Il me reste donc moins de 4 semaines... 

Séance au club.

Echauffement jusqu'au parc de Montigny (19 min)

3min / 4min/ 5min/ 4min/ 3min (1'30 de récup à chaque fois)

Puis récup 9 min

Les sensations sont toujours là.

Mercredi 13 oct:

Dans le cadre du boulot, j'ai eu une séance de 2 heures de Hockey où je me suis donnée à fond car quand il s'agit de sport je ne lâche rien, je n'aime pas perdre!!

J'ai enchaîné avec mon footing en solo où déjà je ressentais quelques douleurs musculaires. 45min

Jeudi 14 oct:

Et ce matin, surprise: des courbatures plus qu'impressionnantes: aïe!!!

Je me demandais comment j'allais pouvoir encaisser la séance de ce soir.

Et effectivement ce fut l'horreur.

Je n'ai pu faire qu'un footing assez lent de 45 minutes avec des douleurs sur chaque foulée! Grrrrr

Pas très rassurant!

Donc repos; je ferai peut être un petit footing samedi en espérant que les jambes soient là le jour J!!!

Ce sera mon premier 10km depuis le Louvre en mai où j'avais fait un temps de .... avec ma blessure et mon anémie.(49min)

Je vais là bas en solo pour essayer de retrouver confiance sur cette distance: verdict dimanche: j'ai hâte!!! Croisez les doigts pour moi.

Bonne course à ceux qui s'aligneront sur le cross de Sallaumines!