Mon club

        la  Gohelle Athlétisme

 

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Les carabiniers de Billy Montigny

 

Le RCLens Athlétisme:

Mon club de coeur qui m'a aidé à faire mes premiers pas dans le monde de l'athlétisme de septembre 2008 à juin 2010 et où j'ai rencontré des personnes géniales....

Mes sangliers

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David, Hervé et Fred

Mes temps

Marathon:

4h05'57 (05/04/09) Paris
Semi-marathon:

1h59'24 (06/09/08) Lille
10 km:

45'33 (28/03/10) Croix

New record 45'08 Tourcoing

5km:

21'01 Saultain (21/03/10)
3000m
:

12'15 (stade couvert de Liévin 09/01/10)

Vidéo du moment by David


 


 

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Mercredi 12 mai 2010 3 12 /05 /Mai /2010 13:43

Premier  tour des interclubs.

Bravo à David pour cette superbe vidéo qui résume parfaitement cette journée!!

 

Par Lucy - Publié dans : Compétitions
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Lundi 10 mai 2010 1 10 /05 /Mai /2010 12:37

Arrivée vers 12H30, je retrouve ceux du club qui ont déjà concouru le matin et d'autres qui se préparent. Il y a déjà de l'ambiance!

Echauffement avec Cyndelle pour le 400m puis retour sur la piste où l'on observe celui des garçons. Interclubs-1er-tour-Lomme-2978.JPG

Le stress monte surtout quand Mika m'explique le départ dans les starts!

Quelques petits essais puis le coup de feu!

Je pars couloir 7, personne au 8 donc départ en aveugle.

Je pars trop vite, bien sûr les autres filles ne tardent pas à me dépasser et à partir des 300m, plus de jambes, j'avance plus, c'est impressionnant!

Je termine en 1'14s et à l'arrivée je tombe car je ne tiens plus sur mes jambes: hallucinant!

Petite remarque de ma soeur après la course: "Tu allais quand même un peu doucement, non?"

 

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Remise de mes émotions, place au lancer de disque dans la bonne humeur avec mes supporters venus rigoler!

1er lancer sans élan à 19m60, je n'arriverai pas à faire mieux même avec la volte. Je fais moins bien que l'année dernière.

Véro fait plus de 10m en ayant appris la technique une heure avant l'épreuve: bravo!

 

 

 

 

 

 

Ensuite c'est 4 heures d'attente avant le relais. Je reste pour encourager les autres et j'assiste à un joli spectacle!

 

  Hommes

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5000m

1er Djamal en 16'04"80

3ème Charles en 16'26"83

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3000m

2ème Samir 8'51"14

7ème Roman 9'44"8"

 

 

 

 


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3000m steeple

3ème Thomas 10'52"86

6ème Joël 11'14"80

 

 

 

 

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800m

9ème : Vincent

12ème: David 2'40"04

 

 

  Poids: Roman 7ème 7m76

 

Bravo aux garçons des relais 4X100 et 4X400m qui terminent premiers! C'était beau!

 

 

 

    Femmes:

   3000m marche

6ème Véro en 24'44"60

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  3000m:

2ème Natacha 11'17"03

3ème Marie 11'42"71

   1500m:

2ème Sheherazade en 5'21"80

3ème Fred en 5'25"05

   400m

6ème Moi en 1'14"40

   Poids: Natacha 9ème 5m09

   Disque:

8ème: moi 19m63

12ème: Véro 10m77

 

 

C'est nous qui terminons la journée par le relais 4X400M.

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Malika prend le départ suivie de Sheherazade, elles font le trou, on est première, c'est à moi, je prends le témoin et j'arrive à garder mon avance sur tout le 400m que je fais en 1'12 (mieux que le matin) puis je passe le témoin à Cyndelle. On finit 2ème du relais en 4'44"60. Super ambiance!

 

Un grand bravo à nos athlètes spécialistes de la piste: Aïcha, Sheherazade, Sébastien, Mataluu, Maxime.... et surtout à Mickaël qui finit premier sur le 100m en mettant (comme le dit l'article sur le site de la ligue) tout le monde d'accord!10"69

 

Classement:

1  Saint Amand 33634 pts

2 Marcq     30947

3 OIgnies  30311

4 La gohelle 30038

5  Anzin 25889

6  Fretin 24709

On rate de peu la deuxième place: quel dommage!

 

Merci à tous nos supporters d'être venus nous porter et à Hervé pour les photos!

Bravo à tous les athlètes qui ont fait de leur mieux, souvent sur des disciplines inconnues! On remet ça dans 15 jours!


PHOTOS en ligne dans l'album

Par Lucy - Publié dans : Compétitions
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Samedi 8 mai 2010 6 08 /05 /Mai /2010 11:42

Jeudi:

Entraînement au club

Départ en footing de Léo pour aller sur la piste de Javary à Avion: 20 minutes

Séance: 4X1000m avec récup totale (6min)

1er: 4'02

2ème: 4'03

3ème: 3'57

4ème: 3'59

Récup: retour à Léo en 21 minutes

Total: 13,5km


Vendredi: repos

 

Samedi:

Normalement footing long en compagnie de Fred et David à Vimy mais pas de motivation aujourd'hui donc repos.

J'espère que la motivation reviendra la semaine prochaine pour le Louvre.

 

En attendant demain les inters à Lomme: 13H30 400M ; 14H30: Lancer de disque; 19H relais 4X400m: j'essaierai de faire au mieux pour le club!

Par Lucy
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