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Le RCLens Athlétisme:
Mon club de coeur qui m'a aidé à faire mes premiers pas dans le monde de l'athlétisme de septembre 2008 à juin 2010 et où j'ai rencontré des personnes géniales....
Mes sangliers
David, Hervé et Fred
Mes temps
Marathon:
4h05'57 (05/04/09) Paris
Semi-marathon:
1h59'24 (06/09/08) Lille
10 km:
45'33 (28/03/10) Croix
New record 45'08 Tourcoing
5km:
21'01 Saultain (21/03/10)
3000m :
12'15 (stade couvert de Liévin 09/01/10)
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Mardi 6 octobre 2009
2
06
/10
/Oct
/2009
20:26
Verdict du docteur : périostite et inflammation du fléchisseur du gros orteil.
10 séances de kiné et une séance de mésothérapie par semaine.
ça risque d'être long!
Je vais devoir me forcer à aller nager!
10 séances de kiné et une séance de mésothérapie par semaine.
ça risque d'être long!
Je vais devoir me forcer à aller nager!
Lundi 5 octobre 2009
1
05
/10
/Oct
/2009
23:32
Après un mois et demi de vacances, j'ai repris l'entraînement au club avec pour objectif le 5km de Montigny.
Mes courses:
10km de Templeuve en 49'45
Trail de Loos, 7km: 45'15
Hier le 5km de Montigny
Francis m'accompagnait pour que je puisse battre mon record de l'année dernière. On devait tourner en 4'25 au kilo. Premier en 4'11, deuxième en 4'34 et après je craque, petite montée qui fait mal et je termine en 23'21. Trop dur au niveau respiratoire.
Je suis très déçue.
Je me mets au repos (vélo et natation) pour soigner ma périostite et pour pouvoir préparer les cross dès ma reprise de l'entraînement.
Merci à Francis et Roland (et le barbu inconnu) pour m'avoir épauler. Merci à Cécile et Hervé d'être venu m'encourager.
Roland, Francis, Cécile Roland, Francis et moi (300 m de l'arrivée)
.
Mes courses:
10km de Templeuve en 49'45
Trail de Loos, 7km: 45'15
Hier le 5km de Montigny
Francis m'accompagnait pour que je puisse battre mon record de l'année dernière. On devait tourner en 4'25 au kilo. Premier en 4'11, deuxième en 4'34 et après je craque, petite montée qui fait mal et je termine en 23'21. Trop dur au niveau respiratoire.
Je suis très déçue.
Je me mets au repos (vélo et natation) pour soigner ma périostite et pour pouvoir préparer les cross dès ma reprise de l'entraînement.
Merci à Francis et Roland (et le barbu inconnu) pour m'avoir épauler. Merci à Cécile et Hervé d'être venu m'encourager.
Roland, Francis, Cécile Roland, Francis et moi (300 m de l'arrivée)
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Lundi 5 octobre 2009
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05
/10
/Oct
/2009
23:15
Pour commencer ce blog, je tiens à féliciter ma soeur qui a fini le marathon de Bruxelles hier en 4H34 et en battant son record de 45 minutes!!! (Maintenant place à Rome en 4H15.)
Bravo soeurette.
Bravo soeurette.